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Einleitung: Ohrchirurgen sind während mikrochirurgischer Eingriffe häufig über längere Zeiträume statischen Belastungen von Nacken und Schultern ausgesetzt. Dies kann zu muskulären Verspannungen sowie zu chronischen Beschwerden führen. Ziel dieser Studie war es zu untersuchen, ob ein gezieltes Training der Nacken- und Schultergürtelmuskulatur die muskuläre Belastung während und nach Operationen reduzieren kann.

Methoden: Vier Ohrchirurgen absolvierten über acht Wochen ein App-basiertes, kontrolliertes Trainingsprogramm für die Nacken- und Schultermuskulatur. Die Muskelspannung im Musculus trapezius und in den Nackenmuskeln wurde mittels Elektromyographie während Cochlea-Implantat-Operationen erfasst. Die Messungen erfolgten vor und nach Beginn des Trainingsprogramms. Zusätzlich beantworteten die Teilnehmenden Fragebögen zu körperlicher Aktivität, Stresslevel und weiteren relevanten Einflussfaktoren.

Ergebnisse: Insgesamt wurden Daten aus 100 Operationen ausgewertet. Es zeigte sich eine signifikante Reduktion der Muskelspannung im Trapezmuskel während der Operationen um 20 % durch das Trainingsprogramm (p = 0,05). Moderate körperliche Aktivität am Vortag führte zu einer Reduktion der Muskelspannung um 31 % (p = 0,01), intensive Aktivität am Vortag zu einer Reduktion um 20 % (p = 0,40). Alle Teilnehmenden berichteten zudem von subjektiven Verbesserungen und äußerten die Bereitschaft, die Übungen auch nach Studienende fortzuführen.

Diskussion: Gezieltes Training sowie moderate körperliche Aktivität am Vortag können die muskuläre Belastung während chirurgischer Eingriffe wirksam senken. Dies unterstreicht die Bedeutung von präventiven Trainingsprogrammen zur Reduktion körperlicher Beanspruchung im chirurgischen Alltag.