26kgg461 10.3205/26kgg461 urn:nbn:de:0183-26kgg4612 Meeting Abstract Guth Guth Julia Franziska JF

Katholische Hochschule Mainz, Gesundheit und Pflege, Mainz, Deutschland

author Krauß Krauß Elea E

Katholische Hochschule Mainz, Gesundheit und Pflege, Mainz, Deutschland

author German Medical Science GMS Publishing House

Düsseldorf

610 20251030 germ This is an Open Access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution 4.0 License. Dieser Artikel ist ein Open-Access-Artikel und steht unter den Lizenzbedingungen der Creative Commons Attribution 4.0 License (Namensnennung). M0662 461 Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin Deutsche Gesellschaft für Sozialmedizin und Prävention Netzwerk Evidenzbasierte Medizin e.V. Deutsche Gesellschaft für Medizinische Soziologie 60. Kongress für Allgemeinmedizin und Familienmedizin Gesundheit gestalten Junge Perspektiven: Posterpräsentation Göttingen 20260930 20261002 JP-P-01-05 TextHintergrund: Pflegende im Schichtdienst leiden häufig unter einer Diskrepanz zwischen ihren Arbeitszeiten und ihrem zirkadianen Rhythmus, was zu Schlafstörungen und erhöhter arbeitsbezogener Stressbelastung führt. Die vorliegende Studie untersucht, inwiefern eine Methode zur Erhöhung der Selbstregulation – WOOP (Wish, Outcome, Obstacle, Plan) – die Umsetzung nicht-medikamentöser Schlafinterventionen unterstützt und Effekte auf Schlafqualität, Tagesschläfrigkeit, Stressbelastung und Selbstregulation hat.Zielsetzung/Fragestellung: Wie beeinflusst eine WOOP-gestützte selbstregulative Schlafintervention Schlafqualität, Tagesschläfrigkeit, Stressbelastungen und Selbstregulation von Pflegenden im Schichtdienst im Vergleich zu einer Kontrollgruppe?Material & Methoden: Es wurde eine quantitative, randomisierte Interventionsstudie mit Kontrollgruppe durchgeführt. Insgesamt nahmen 33 Pflegekräfte im Schichtdienst teil (M= 31.8 Jahre, 87.9% weiblich) die zu zwei Messzeitpunkten – Baseline und Follow-up nach drei Wochen – standardisierte Fragebögen online ausfüllten. Erfasst wurde der Pittsburgh Sleep Quality Index, die Epworth Sleepiness Scale, der Sleep Behavior Self-Regulation Questionnaire und die Perceived Stress Scale. Die Interventionsgruppe sollte unterstützt durch die WOOP-Methode über drei Wochen nicht-medikamentöse Schlafinterventionen umsetzen, während die Kontrollgruppe ihre gewohnte Schlafroutine beibehielt. Es wurden zweifaktorielle ANOVAs mit Messwiederholung berechnet.Ergebnisse: Die Interventionsgruppe zeigte eine signifikante Verbesserung der Schlafqualität (p = .031; η²= .141) sowie eine signifikante Reduktion der Tagesschläfrigkeit (p= .006; η²= .223). In der Kontrollgruppe traten keine Verbesserungen auf. Zudem zeigte sich eine marginale Verbesserung hinsichtlich der schlafbezogenen Selbstregulation (p= .059; η²?= .111).Diskussion: Die WOOP-Methode scheint die Umsetzung nicht-medikamentöser Schlafinterventionen im Schichtdienst zu unterstützen, insbesondere zur Verbesserung von Schlafqualität und Reduktion von Tagesschläfrigkeit von Pflegenden. Potenzielle Effekte auf Stressbelastung und Selbstregulation sollten in größeren Studien weiter untersucht werden.Take Home Message für die Praxis: Der Einsatz im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung von Gesundheitsfachpersonen erscheint vielversprechend.Interessenkonflikte: Keine 0 0 0 0